横浜市港北区・大倉山/東急東横線 大倉山駅 徒歩1分/治療院・整体院/関節痛・腰痛・肩こり・骨盤矯正・スポーツ障害・不定愁訴・冷え性・体質改善
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| 春風健康クラブ 「ストレッチ柔軟体操教室」 痛み・不具合の原因は人それぞれです。 様々な疾病も「むくみ・筋肉のコリ」 といった 疲労物質の停滞が原因 の不具合も多いものです。 そんな時にこそ、日頃からのセルフケアが大切であると春風は考えます。 「効果的で・手軽にできるセルフケア！」 を目指し、 「春風健康クラブ」 スタートいたしました。 まずは、２つのクラスからのスタートです。 ◎「セルフケア基本クラス」 ・効果的なストレッチの「コツ」「基本」をご紹介するクラスです。 ・手、脚からの基本的動作により、 むくみ、疲労物質を循環し、血液の巡りを改善していきましょう！ ◎ちょっとレベルアップ！「インナーマッスルクラス」 ・インナーマッスルの代表格・腸腰筋、骨盤周囲の筋肉、 さらには肩周囲のインナーマッスルへのアプローチをご紹介するクラスです。 ・身体の内側から、より深部から、お身体を改善していきましょう！ どちらのクラスも、 難しい動作・激しい動きはありません。 どなた様も、お気軽にご参加ください。 会場のスペースの都合上、 ご参加の際はご予約をお願いします。 開催要項
○ストレッチ柔軟体操は、一見同じような動きであっても 伸ばしていく手・足・指先の角度や操作のしかたで運動効果に大きな差が出るものです。 ○当教室では、手軽にできる動きの中に 筋肉の柔軟性・デトックス効果（血流・むくみ・疲労物質の循環改善）・経絡の巡り・を考え 骨格の歪み・骨盤調整の要素を取り入れたセルフケアをご紹介します。
※参加にあたってのご注意 ・医師より運動を制限されている方 ・痛みや不具合で可動域制限のある方（痛みで腰・膝が曲げられない・・など） 上記にあたる方は、病院・治療院などでまずは正常な状態に戻しましょう。 その後、正常な状態・調子の良い状態を維持するために 当教室をご利用いただけたらと思います。 ・安全面には万全を期しますが、 教室内での事故には責任を負いかねます。自己管理をよろしくお願いします。 ・その他不明な点は、春風治療院までお気軽にお問い合わせください。 ～このページのトップへ～ ～大倉山 春風治療院ホームページへ～  |
